【あさ】 ヨーグルト 【ひる】 たまご粥 お味噌汁 ほうれん草と人参の白和え 納豆 にんじんサラダ 【よる】 おにぎり お吸い物 【その他】 カフェオレ お腹が痛くて、夜のレッスンまで久しぶりにだらだらした。 15時くらいに治まって、よれよれと昨日作った…