毎日のメモはさぼっていたけれど、お料理は続いています。レシピを見なくても作れるものが少し増えて、ちいさな成長に静かに喜んでいます。最近感じたことは、食材を切る大きさによって食べたときの感覚が結構違うこと。こないだはひじき煮に入れる人参をと…

こんなに日が経っていた、、 日記さぼったけど、ごはんは続いてます。 これから家にいられる時間が短くなるので、ごはんのことはちょっと工夫していく必要があるなぁと思う。

【あさ】コーヒー牛乳【ひる】お好み焼きなすと人参と豆腐のお味噌汁ほうれん草と人参の白和えしめじとピーマンの炒め物【よる】なすと人参と豆腐のお味噌汁ほうれん草と人参の白和えしめじとピーマンの炒め物土日月、カフェに行ったり、お花見したりで、濃…

【あさ】ヨーグルト【ひる】なし【よる】カルボナーラ

【あさ】なし【ひる】黒ごまクリームパンカフェオレ【よる】おにぎりコロッケハムカツポテトサラダきゅうりのサラダ【その他】おやついろいろチャイおはなし会のあと、夕方からお花見。おやつも含め、いろいろいっぱい食べた。

【あさ】なし【ひる】ピースカフェの農園サンドほうじ茶ケーキコーヒー【よる】 うどん

【あさ】ヨーグルト【ひる】コーヒー家にあったパウンドケーキ【よる】白ごはんえのきと人参のお味噌汁かぼちゃのぽくぽく煮じゃがいもとしめじのバジル炒めの残りピーマンのごま炒めほうれん草と人参の白和えはりはり漬けプチトマト納豆 朝は先生とのセッシ…

【あさ】カフェオレたまごサンド【ひる】なし【よる】白ごはんえのきと人参と豆腐のお味噌汁じゃがいもとしめじのバジル炒めプチトマトにんじんサラダはりはり漬け白菜の浅漬け【その他】もらったチョコレート 今日はとても孤独な気持ちになった。誰がいよう…

【あさ】 ヨーグルト 【ひる】 たまご粥 お味噌汁 ほうれん草と人参の白和え 納豆 にんじんサラダ 【よる】 おにぎり お吸い物 【その他】 カフェオレ お腹が痛くて、夜のレッスンまで久しぶりにだらだらした。 15時くらいに治まって、よれよれと昨日作った…

【あさ】ヨーグルト【ひる】コーヒーバターデニッシュ【よる】白ごはんえのきとワカメのお味噌汁かぼちゃのぽくぽく煮ほうれん草と人参の白和えたたきごぼうの残り千切り大根のはりはり漬けプチトマト朝、公民館でレッスン。そのあとお昼前までアーサナとマ…

【あさ】 なし 【ひる】白ごはんお味噌汁(昨日の残り)オクラ納豆ハムエッグ 【よる】 コーヒーサンドイッチ 【その他】 ヨーグルト前日寝るのが遅く、起きたらびっくり11時。しばらくぼーっとして、アーサナとマントラ。出しにくい音とかひとつずつ練習し出…

【あさ/ひる】白ごはん水菜と人参とえのきのお味噌汁たたきごぼうじゃがいもとハムのオムレツオクラのおかか和えにんじんラペしばらくやっていたパソコン作業、おわり。今朝は遅めに起きて、ゆっくりごはんを作った。11時頃にたっぷり食べる。今夜はTERASU烏…

【あさ】進々堂のクラブチキンサンドちっちゃいポテトのパンコーヒー【ひる】なし【よる】カフェオレ【その他】牛乳生徒さんから頂いたエビのかりんとうあさのクラス後、生徒さんたちと進々堂で遅めの朝食。そのあとお昼から夕方までずっとパソコンで作業を…

【あさ】お粥ハムと水菜のサラダ残り【ひる】なし【その他】クッキー3枚カフェラテ【よる】そば朝起きたら体調優れず。簡単に食べて、烏丸スタジオで自分のクラスと代行の2レッスン。そのままスタジオでオープニングパーティー準備などしていたら、あっとい…

【あさ】クリームチーズとごまのパンカフェオレ【ひる】なし【おやつ】きなこクルミ【よる】人参と水菜とえのきのお粥ハムと水菜のサラダ昨日作った人参とごぼうと油揚げの煮しめ 【よなか】 よもぎパン 勉強やスケジュールの確認などしていたら食欲が湧かず…

【あさ】冷凍保存しておいたじゃがいも餅ツナと水菜のサラダ納豆白菜と油揚げと切り干し大根のお味噌汁 【ひる】なし【おやつ】せんべい何枚かヨーグルト【よる】白ごはん朝のお味噌汁の残り朝のサラダの残り冷や奴ごぼうと人参と油揚げの煮しめ朝、いつもよ…

【あさ】 おにぎりひとつ 飲むヨーグルト 【ひる】 外食 親子丼 小さいうどん 【よる】 プライベートレッスンがあり、食べそびれる。 妹が買ってきた蒟蒻ゼリーを何個か食べた。

【あさ】コーヒーハムたまごトースト白菜のサラダ 【ひる】白ごはん白菜と油揚げのお味噌汁レンコンのきんぴら水菜とツナのサラダ納豆

【あさ】なし【ひる】なし【おやつ】昨日ひつじで買ったラスク妹にもらったチーズケーキ【よる】白ごはん白菜と油揚げのお味噌汁人参きんぴらの残りオクラ納豆ズッキーニのお焼きハムとたまごの炒め物今日は代行で朝から３レッスン。連続でさすがに疲れて、…

【あさ】おにぎりひとつ 【ひる】お粥オクラのおかか和え納豆人参のきんぴら【おやつ】ひつじ(ドーナツ屋さん)の、サツマイモとシナモンのドーナツ【よる】外食蒸し鶏と枝豆の味噌クリームパスタアイス きんぴら、切り方と味付けを変えてリベンジしたら、ち…

【あさ】お粥お味噌汁(じゃがいも 人参 玉ねぎ 油揚げ)人参のきんぴらハムエッグ 人参のきんぴら、細く切りすぎたのか、しなしなで醤油辛くなった。お粥と一緒に食べてなんとか、、次は切り方を変えて、味付けも他のやり方でやってみる。【ひる】もらったク…

【あさ】なし 【ひる】 ズッキーニのオリーブオイル焼き じゃがいものローズマリーソテー 玉ねぎサラダ にんじんサラダ 小松菜と油揚げのお味噌汁 白ごはん まず簡単なことから、とにかく続けることを目標にやっている。だから和風とか洋風とか彩りとか組み…

ズッキーニのお焼き いりたまご 小松菜のごま和え にんじんラペ 小松菜と油揚げのお味噌汁 炊き込みご飯 炊き込みご飯は頂き物。にんじんラペはたくさん作っておいたやつ。まだある。ズッキーニのお焼きははじめて作った。酢・醤油・ごま油を混ぜたたれをか…